Nadciśnienie tętnicze jest jedną z najczęściej występujących chorób przewlekłych. Przez długi czas może rozwijać się bez wyraźnych dolegliwości, dlatego bywa nazywane „cichym zabójcą”. Pacjent może czuć się dobrze, mimo że podwyższone ciśnienie stopniowo obciąża serce, naczynia krwionośne, nerki i mózg. Właśnie dlatego regularny pomiar ciśnienia tętniczego jest ważny również u osób, które nie zauważają u siebie żadnych niepokojących objawów.
Jakie objawy może powodować nadciśnienie?
Nadciśnienie tętnicze często nie daje charakterystycznych symptomów. Jeżeli dolegliwości się pojawiają, mogą być niespecyficzne i łatwo przypisać je zmęczeniu, stresowi lub niewyspaniu.
Do możliwych objawów należą bóle i zawroty głowy, szumy uszne, uczucie kołatania serca, pogorszenie tolerancji wysiłku, duszność, zmęczenie, problemy ze snem oraz zaczerwienienie twarzy. Nie oznacza to jednak, że każda osoba z takimi dolegliwościami ma nadciśnienie. Ich wystąpienie powinno być sygnałem do wykonania pomiaru, szczególnie gdy objawy się powtarzają.
Brak dolegliwości również nie wyklucza choroby. Jedynym sposobem na sprawdzenie wartości ciśnienia jest jego prawidłowy pomiar.
Kiedy warto umówić się do lekarza?
Pojedynczy podwyższony wynik nie zawsze oznacza nadciśnienie. Ciśnienie może przejściowo wzrosnąć pod wpływem stresu, bólu, wysiłku fizycznego, kofeiny czy pośpiechu. Nieprawidłowe wartości należy jednak skontrolować ponownie.
Wizyta u lekarza jest wskazana, gdy podwyższone wyniki powtarzają się podczas kolejnych pomiarów, występują kołatania serca, przewlekłe bóle głowy, duszność lub wyraźne pogorszenie samopoczucia. Konsultacji wymagają także duże różnice pomiędzy kolejnymi wynikami oraz nieprawidłowe pomiary u osoby przyjmującej już leki na nadciśnienie.
Rozpoznanie choroby nie powinno opierać się wyłącznie na jednym pomiarze wykonanym w domu. Lekarz może zalecić prowadzenie dzienniczka ciśnienia, badania laboratoryjne, EKG lub całodobowe monitorowanie ciśnienia.
Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie w domu?
Przed pomiarem warto odpocząć przez kilka minut. Należy usiąść wygodnie, oprzeć plecy, trzymać stopy na podłodze i nie rozmawiać. Ramię powinno znajdować się mniej więcej na wysokości serca, a mankiet musi być dopasowany do jego obwodu.
Najlepiej wykonywać dwa pomiary w odstępie około jednej minuty i zapisywać wyniki. Bezpośrednio przed badaniem należy unikać intensywnego wysiłku, palenia papierosów oraz picia kawy i napojów energetycznych.
Dlaczego nie należy lekceważyć wysokiego ciśnienia?
Nieleczone nadciśnienie zwiększa ryzyko udaru mózgu, zawału serca, niewydolności serca, uszkodzenia nerek i problemów ze wzrokiem. Wczesne rozpoznanie pozwala wdrożyć odpowiednie postępowanie i ograniczyć ryzyko powikłań.
Leczenie może obejmować zmianę stylu życia, zmniejszenie ilości soli w diecie, regularną aktywność fizyczną, redukcję masy ciała, rezygnację z palenia oraz stosowanie leków. Decyzję o sposobie leczenia zawsze podejmuje lekarz, uwzględniając wyniki pomiarów, wiek pacjenta i inne czynniki ryzyka. Regularny pomiar ciśnienia to proste badanie, które może pomóc wykryć chorobę na długo przed wystąpieniem jej poważnych konsekwencji.